Таблица: Калорийность овощей — картофеля, капусты, зелени, грибов на 100 грамм

0
3

Справочная таблица калорийность овощей содержит калорийность грибов, кабачков, капусты, картофеля, лука, моркови, огурцов, оливки, перца, петрушки, помидоров, редиса, салата, свеклы, укропа и другие. Данные значения калорийности приведены из расчета на 100 грамм продукции.

Обычно различная зелень, овощи и другие продукты растительного происхождения, перед применением различных кулинарных рецептов тоже имеют небольшую калорийность. Калорийность продуктов может меняться от множества условий, таких как методы и способы выращивания, время сборки, средства хранения и прочего.

Овощи, зелень, грибы

Калорийность на 100 грамм (ккал)

Баклажаны 28
Брюква 38
Грибы белые свежие 25
Грибы белые сушеные 211
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Грибы подберезовики свежие 32
Грибы подосиновики свежие 31
Грибы сыроежки свежие 15
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Зелёный горошек 75
Зеленая фасоль 33
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель в «мундире» 96
Картофель отварной 120
Картофель печеный 215
Лук зелёный 18
Лук порей 41
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Огурцы соленые 8
Оливки 519
Пастернак 38
Перец зелёный сладкий 19
Перец красный сладкий 28
Петрушка (зелень) 47
Петрушка (корень) 50
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Черемша 35
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here