Справочная таблица калорийность круп содержит калорийность следующих продуктов: бобов, геркулеса, гороха, муки, рис, соя, фасоль, овсяные хлопья и другие крупы. Данные значения калорийности приведены из расчета на 100 грамм продукции.
|
Крупы, зернобобовые и бобовые |
Калорийность на 100 грамм (ккал) |
|---|---|
| Бобы | 58 |
| Геркулес | 371 |
| Горох зелёный | 280 |
| Горох лущеный | 337 |
| Горох цельный | 316 |
| Мука пшеничная 1 сорта | 346 |
| Мука пшеничная 2 сорта | 346 |
| Мука пшеничная высшего сорта | 346 |
| Мука ржаная | 347 |
| Какао-порошок | 375 |
| Крупа гречневая | 346 |
| Крупа кукурузная | 344 |
| Крупа манная | 340 |
| Крупа овсяная | 374 |
| Крупа перловая | 342 |
| Крупа пшеничная | 352 |
| Крупа ячневая | 343 |
| Кукурузные хлопья | 369 |
| Макаронные изделия | 350 |
| Овсяные хлопья | 305 |
| Просо | 350 |
| Пшено | 351 |
| Пшеница цельная | 262 |
| Рис | 337 |
| Рожь | 330 |
| Соя | 395 |
| Толокно | 374 |
| Фасоль | 328 |
| Чечевица | 310 |
| Ячменные хлопья | 315 |
